Вредно ли спать днем

Перетащите и отпустите иконку «» на иконку «Дом» в панели инструментов браузера, затем нажмите «Да» во всплывающем вредно ли спать днем. Перетащи меня Уже не помню где узнала такую информацию,но вот недавно стала замечать что дневной сон действительно действует на мой организм как то странно. В выходные встаю около 9 утра,позже не получается,в общем это мой обычный режим. Так вот если мне никуда не надо,то часа в два тянет вздремнуть. При чем это желание осознанное,я расслабляюсь от домашней вредно ли спать днем и буквально падаю замертво на постель. Кстати даже если и встала я отдохнувшей от ночного сна. Просыпаюсь обычно в районе 5 и чувствую что голова у меня какая то дурная. Не сразу соображаю только не смейтесь где я,какое время суток,который час. Зимой так вообще беда. Ложусь когда на улице светло,а просыпаюсь когда темно. Могу несколько минут вообще не понимать когда это я успела уснуть. Другая беда-это полусонное состояние,сухость во рту постоянно хочется пить или что нибудь съесть ,изредка головная боль. И что самое удивительное -это то что часов в 8-9 у меня просто слипаются глаза! То есть получается что мой дневной 3-х часовой сон только усугубил усталость. Раньше я думала что дневной сон позволяет вечером быть несколько бодрее. И вот я подумала. У кого нибудь бывало подобное? Вообще любите ли вы днем поспать вопрос скорее к тем кто по выходным просыпается вредно ли спать днем положено утром,а не к обеду уже доказано врачами. Заводите будильник,спите 1,5 часа и будете себя чувствовать бодрячком. Вот тогда точно человек себя чувствует разбитым. И действительно, спать днем нужно не более 2х часов. Дневной сон полезен, но в меру. Говорю Вам как человек страдающий ночной бессоницей. Но если днем посплю, то и ночью сплю как ни странно. Наверное, нервы успокаиваются и не мешают ночью спать. Поэтому днем не сплю никогда, соблюдаю режим сна вредно ли спать днем от праздников и выходных. Исключение только Новый год - стала чувствовать себя отлично! У вас симптомы хронической усталости вам не хватает минеральных солей и витаминов. И вы слишком много спите днём. Дневной или послеобеденный сон очень полезен особенно для нас женщин но не больше 60 минут даже 30 минут уже вредно ли спать днем. У Вас симптомы болезни щитовидной железы, сходите к хорошему эндокринологу, пусть на ехографе посмотрит щитовидку, сдайте кровь на гормоны Tsh, TAT, MAT заодно ПКК, чтобы увидеть как у вас с гемоглобином и сахаром в крови - раз во рту сухо - это один из признаков. Лучше вовремя открыть причину и подлечить ,чем спохватиться поздно. С детства слышала, что спать днём после 16. Ставьте будильник и попробуйте хотя бы к этому времени просыпаться, а лучше пораньше. Видимо, Вы просто "пересыпаете", да ещё в неподходящее время. Часа полтора сна будет вполне достаточно. Я вот уже последние 5 лет сплю днём. Родился ребёнок,сначала ложилась спать из-за недосыпа постоянного,а потом так в привычку вошло,что в 2 часа уже сами глаза закрываются. Если не посплю-до вечера еле дотягиваю. А после дневного сна чувствую прилив сил,что-то копошиться начинаю. Если есть возможность конечно. Гость У Вас симптомы болезни щитовидной железы, сходите к хорошему эндокринологу, пусть на ехографе посмотрит щитовидку, сдайте кровь на гормоны Tsh, TAT, MAT заодно ПКК, чтобы увидеть как у вас вредно ли спать днем гемоглобином и сахаром в крови - раз во рту сухо - это один из признаков. Лучше вовремя открыть причину и подлечить ,чем спохватиться поздно. Мне тоже показалось, что с автором что-то не так. Действительно, сходите к врачу. Мне вот при утреннем подъеме нехорошо бывает, давайте напишу тему как вредно спать по ночам. Прикиньте, 100% умерших людей при жизни спали по ночам, ужос Никогда не ложусь спать днём даже на 30 минут. После сна полная разбитость, отвратительное самочувствие, раздражение. Хотя на ночной сон это не влият. Не бывает вредно то, что организм требует! Хочется - значит полезно! А то, что после этого болит голова или ещё более сонное состояние - так это не оттого, что спать вредно, это не может быть вредно, а оттого, что организм разоспался и сейчас есть ему ещё больше хочется, значит, усталость накопилась и вы, тем что послали, как бы дали ей зеленый свет-типа спи, отдыхай! Но это не значит, что спать было не нужно, а значит, что нужно и вредно ли спать днем спать, пока не выспишься! А до этого, пока не спал днём, что, чувствовал себя прекрасно? Нет, иначе не захотелось бы днём спать! И всяко, даже при этой кажущейся разбитости, себя лучше, потому что поспал, чувствуешь! Вредно ли спать днем не надо ограничивать свой сон и ставить будильник, как тут советуют некоторые! Раз уж заснул, надо спать столько, сколько хочется, значит, так надо, раз организм так чувствует!!! Дополнение к 21 тоже моё : эта головная боль и состояние разбитости - как ощущение отлежалости бока, когда долго полежишь. Немножко надо потом размяться, оно и пройдёт. После долгого дневного сна очень хорошо сходить погулять. И силы, и бодрость на это есть, и заодно вот эта некая разбитость и неопределённость ума в голове выветрится. Господи, как дети неужели не знаете таких обычных вещей?! Но оно есть потому, что долго лежал, а не потому что это вредно! Сон полезен для организма, древние персы говорили: сон - роза! А то, что хочется потом спать в 8-9 часов вечера - так это нормально! Организм, придя в порядок после дневного сна, настраивается на правильный режим! Потому что ложиться спать в 8-9 вечера - вредно ли спать днем правильно, особенно зимой! Послушайтесь себя, легче спать в 8-9 вечера, если так хочется, может быть, вам этого надо, отоспитесь, а назавтра встанете СПОКОЙНО, САМИ пораньше и там жизнь в нормальную колею войдет. Днём спать можно вредно ли спать днем нужно, особенно с исковерканным до этого режимом дня! Спите, если так хочется! Если организм требует, это - ПРАВИЛЬНО!!! Природа так устроила, а ваши хождения спать в 12 ночи и позже - это люди придумали, и это НЕПРАВИЛЬНО! Так что спите днём; раз организм требует, то это - ХОРОШО!!! Дополнение к 3 моим предыдущим постам: Почему-то никто не озаботился вопросом, не вредно ли НЕ СПАТЬ! Не высыпаться и постоянно терпеть это желание поспать, не удовлетворяя его, постоянно вставать невыспавшимся на работу. Вот это - действительно вредно! А спать всегда, когда хочется, в том числе и днём - это не вредно, а, наоборот, полезно! Спите всегда, когда хочется! Лера уже доказано врачами. Заводите будильник,спите 1,5 часа и будете себя чувствовать бодрячком. Прям ровно полтора часа, да? Ни больше, ни меньше? Вредно ли спать днем если час сорок пять спать хочется? А если два с половиной часа? А если три часа? Если спится, и столько организм требует? Организм устал, он сам знает, сколько ему спать. Спать надо столько, сколько хочется. И последнее, самое очевидное, то, что мне давно вредно ли спать днем сказать, когда я слышала такую мысль: а что, если вам скажут, что это вредно, вы спать не будете?! Или насильно себя разбудите, только вредно ли спать днем того, что какая-то тётенька на форуме так сказала?! В таких вещах нужно руководствоваться, да все вредно ли спать днем будут наверняка руководствоваться, только своим ощущением. Раз спать хочется, то это ХОРОШО!!! Сначала нужно выяснить, кто именно требует- организм или болезнь? Какая-то вы слишком нервная- видимо все-таки не высыпаетесь Биологически доказано что сон дневной полезен в случае если вы спите в полной темноте и только 1-3 часа. Все остальное время усугубляет. Надо вредно ли спать днем при полной темноте. Скорее всего вы спали при свете из-за этого выделялись не те клетки которые нужны организму. При свете именно ультрафиолетовом инфракрасном спать нельзя появляются раковые клетки, которые и являются причиной вашей усталости. В частности 32% болезней рака выходят отсюда. Вам вредно ли спать днем срочно сменять режим сна иначе организм вредно ли спать днем. Приведу в пример свой случай когда я ночью не высыпался на занятиях хотелось спать. Теплая вода спасала тогда. Ваша задача незамедлительно изменить режим жизни. Иначе жизнь будет неполноценная. Сообщение может содержать не более 2000 знаков. HTML-теги вредно ли спать днем URL запрещены. Вредно ли спать днем изображений только для зарегистрированных пользователей. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.Чего греха вредно ли спать днем, пожилые люди отнюдь не прочь подремать днём, особенно после обеда. Но многие сдерживают себя, опасаясь, что из-за этого ухудшится их ночной сон. Повода для такого беспокойства, оказывается, нет. Это доказывает новейшее исследование вредно ли спать днем учёных, которые проанализировали образ жизни 414 пожилых мужчин и женщин в возрасте от 70 до 89 лет. Все они вели, в основном, малоподвижный образ жизни и страдали какими-либо хроническими заболеваниями. Согласно этому исследованию, среди любителей дневного сна мужчин больше, чем женщин - 37% и 24% соответственно. Диабетики склонны спать днём в 2 раза чаще, чем люди, не страдающие этим заболеванием, - 28% и 14%, так что не стоит их журить. Главное же, что выяснили исследователи, - дневной сон не оказывает отрицательного влияния на качество ночного сна. Люди, привыкшие спать днём, жаловались на трудности с засыпанием ночью не чаще, чем те, кто никогда не спит в дневное время. Специалист вредно ли спать днем гериатрической медицине доктор Вителло так прокомментировал это исследование: «Нам предстоит узнать ещё много нового о привычке пожилых к короткому сну в течение дня. И о том, как она связана со здоровьем. Дрёма может быть полезной и не очень - всё зависит от конкретных обстоятельств». Относительно этих обстоятельств добавим: общепринято считать, что вредно спать с 16 до 18 часов дня - почти всегда человек просыпается либо с головной болью, либо в «разбитом» состоянии. Но кратковременный дневной сон в другое время для пожилого организма является хорошей передышкой, щадящей его силы, улучшающей память и продлевающей возраст активной жизнедеятельности. Рабочая комиссия по земельным вопросам вредно ли спать днем более 100 заявлений от фермеров и разрешила порядка 200 конфликтов и споров. Решением земельных проблем и контролем кадастровой стоимости земельных участков займётся председатель Ейской АККОР Вячеслав Легкодух. Глава КФХ в Саратовской области через суд добилась того, чтобы региональный минсельхоз дал её 1,5 миллиона рублей на развитие АПК Виктор Николаевич — сибиряк. Родился недалеко вредно ли спать днем Саяно-Шушенской ГЭС. Закончив Красноярский институт цветных металлов и сплавов, горный инженер-механик уехал работать в Норильск Сейчас в «Красной заре» Ставропольский край 50 гектаров овощных плантаций. Руководство хозяйства планирует увеличить их вредно ли спать днем. Своим опытом делится директор ЗАО «Красная заря» Джебраил Костоев В нём пропали долевая крестьянская земля и муниципальное пастбище, улетучилось право жителей узаконить свои родовые усадьбы. Масштабы содеянного вредно ли спать днем до одной земельной доли, а уголовная ответственность может обнулиться сроком давности Работаю над материалом о том, что фермерам не заплатили за поставленную семечку. ООО «Кубанская компания «Элит-масло» не заплатила за семена, принятые в 2015 году. Сейчас к этой компании в арбитраж подано 13 исков. Многие фермеры не хотят идти в суд, просто тихо сидят и надеются, что им заплатят. © ИД «Крестьянин» 2001-2015. При использовании материалов сайта активная ссылка на публикацию обязательна. Возрастная категория сайта: 16+. Комментарии на сайте не премодерируются.

См. также