Яичный желток калорийность

Яичный желток: свойства Калорийность: 358 кКал. Энергетическая ценность продукта Яичный желток: Белки: 16. Яичный желток содержит в себе большое количество веществ, которые необходимы для организма. Он имеет форму полукруга с защитной пленкой, которую можно проткнуть и тогда яичный желток калорийность нее вытечет густая жидкость желтого цвета см. Кстати окрас желтка непосредственно зависит от масти птицы и от корма. Полезные свойства Польза яичного желтка обусловлена богатым составом веществ, которые благоприятно сказываются яичный желток калорийность организме в целом. К примеру, есть в нем лицетин, который необходим для нервной ткани и для мозга. Кроме этого, он помогает улучшить работу печени и желчного. Благодаря содержанию яичный желток калорийность улучшается острота зрения, а также желток является профилактикой перед развитием старческой катаракты. Есть в этом продукта и фосфолипиды, которые способствуют выведению из организма холестерина. Учитывая содержание холина, снижается риск возникновения злокачественных образований. Яичный желток содержит до 80% фосфора, который присутствует в яйце. Входит в его состав и омега-3 и 6 жирные кислоты, которые необходимы для сердца. Яичный желток в косметологии Яичный желток благодаря питательным свойствам широко используется в косметических целях. Он помогает предотвратить пересыхание кожи и волос, а также желток способствует снижению воспалений и раздражений. Что касается волос, то он помогает сделать их более мягкими и послушными. При смешивании с другими компонентами можно избавиться от перхоти. Использование в кулинарии Яичный желток нашел применение в кулинарии для изготовления различных ов, майонеза и кремов. Входит он в состав разной выпечки и салатов. Польза яичного желтка и лечение Польза яичного желтка используется в рецептах народной медицины. К примеру, мазь, яичный желток калорийность на основе этого продукта, помогает справиться с псориазом. Смесь желтка и тыквенных семечек способствует избавлению от глистов. Кроме яичный желток калорийность, есть рецепты, которые помогают в лечении туберкулеза. Вред яичного желтка и противопоказания Вред яичный желток может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Также стоит учитывать высокую калорийность продукта, яичный желток калорийность злоупотреблять им не нужно, так как это навредит фигуре и может привести к ожирению. Противопоказания к употреблению желтка есть у людей с желчнокаменной болезнью. Пищевая ценность Зола 1 г Вода 50 г Витамины 800 мг яичный желток калорийность мг 56 мкг 7,7 мкг яичный желток калорийность мкг 22,4 мкг 0,46 мг 4 мг 0,28 мг 0,24 мг 1100 мкг 0,21 мг 0,89 мг Минеральные вещества 23 мкг 12 мкг 7 мкг 0,07 мг 139 мкг 33 мкг 3,105 мг 6,7 мг 170 мг 146 мг 542 мг 129 мг 51 мг 15 мг 136 мг.

См. также